生理不順とダイエット

生理は毎月きちんときていれば
健康的で何ら問題はありません。

生理不順であれば、
カラダに変調をきたしていることになります。

最近では、
日頃無理してダイエットすることが
生理不順の原因となっているケースが
多いと言われています。


では、ダイエットが
どのように生理に異常をきたしているのでしょうか?


ダイエットは人間を不安にさせており、
ストレスを伴うことが多いとされています。

そのためホルモンバランスを崩し、
生理不順につながっています。

また、ダイエットは栄養バランスを崩すことがあるので、
そういったことが生理不順になりやすい原因となります。

また、最近では脂肪が
ホルモンバランスに影響していることがわかってきました。

脂肪がダイエットにより過度に失われ、
生理不順を引き起こしているとの報告です。

自分にあったナチュラルな体型になるようにした方がよいでしょう!
急激なダイエットは禁物です。


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